2018年06月08日

梅雨の季節

こんにちは。
コインパーク横浜営業所の梅田です。

梅雨の季節に入りすっきりとしない天気が続きますね。

天気の良い日には屋外のスポーツなどで汗を流してリフレッシュされている方達にとっては本当に残念な季節だと思います。

そんな季節にこそ私がおすすめしたいのがサウナです。
サウナ浴でしっかりと汗をかくことで心身共にリフレッシュされます。
そしてサウナ後に水風呂へ浸かる温水交代浴でより一層サウナを楽しむ事ができます。
もともとサウナや水風呂が苦手でも回を重ねる事で病み付きになる方も多いようです。
また温水交代浴には疲労回復効果があるといわれています。
血管の拡張と収縮が交互に行われるため血流が良くなり疲労物質が取り除かれる為だとか。

私は健康維持の為、毎週サウナへ行く事を意識しています。
実際、サウナに通うようになってからは風邪などを全くひかなくなったので疲労回復効果の現れなのかもしれません。
pic1.gif
梅雨の時期は体調を崩しやすい時期でもあるのでみなさんもサウナでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

最後に水分補給は忘れずに。


posted by コインパーク スタッフ at 09:41| Comment(0) | スタッフ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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